Super-Recetas

Deliciosas recetas inspiradas en el poder de los Superalimentos.

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Smoothie Bowl Verde con Moringa

Nos encantan los smoothies verdes, pero seamos honestos, los smoothie bowls son bastante atractivos. El objetivo de esta receta es mantener las cosas simples y utilizar los ingredientes que probablemente ya tenemos a mano. Este Bowl verde es simple, como para todos los días. La base es sólo espinacas, agua de coco, bananos, aguacate moringa y

curcuma jengibre

Jugo de Naranja, Jengibre y Cúrcuma

  Lo podemos llamar el “Jugo de sol”, porque este maravilloso elixir, literalmente, se ilumina de color naranja dorado brillante. Con cada sorbo tu alma se suaviza y te dice que “va a ser un buen día.” De que se trata esta bebida? Tres ingredientes simples: bueno cuatro si se cuenta el agua; naranjas frescas,

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Canapés de Salmón Ahumado y Mousse de Moringa

Celebrando la clásica combinación de salmón ahumado y aguacate con Moringa, estos canapés son perfectos para entretener durante la temporada de fiestas. Rápido y fácil de preparar, la levadura nutricional y el polvo de moringa aportan un sabor extra y un valor nutricional a estos pequeños pero poderosos aperitivos. INGREDIENTES: Para el Mousse de Moringa

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Porridge de Amaranto y Coco

  Lo que nos encanta de este porridge de Amaranto y coco es que es abundante y sabroso sin ser pesado. El Amaranto tiene un sabor neutro que absorbe la leche  y es una excelente fuente de proteína y fibra. El coco rallado añade la cantidad correcta de dulzura para nosotros (pero un toque de

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Smoothie de Zanahoria y Cúrcuma

Si cuerpo necesita un impulso en la mañana, el café no es la única opción! Siempre podés experimentar con ingredientes saludables ? Nosotros tenemos esta excelente receta de naranja, jengibre, zanahoria y cúrcuma. ✨ INGREDIENTES: ⚡️1 taza de jugo de naranja ⚡️1 taza de jugo de zanahoria ⚡️2 cucharaditas de jengibre fresco picado ⚡️1/2 cucharadita

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Quinoa con Limón y Cúrcuma

  Estamos emocionados con esta deliciosa receta de Quinoa, limón y Cúrcuma que utiliza sólo 5 ingredientes. Realmente todo lo que necesitamos hacer con esta receta es cocinar un poco de quinoa, dejar que se enfríe un poco y luego revolver todo y servir.  Lo que también vas a amar acerca de una receta como

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Mantequilla de Cúrcuma

El amarillo brillante de esta Mantequilla de Cúrcuma es gracias al aceite de oliva extra virgen así como a nuestra especia terapéutica preferida, la cúrcuma. Ésta picante y ligeramente amarga especia tradicional de la India ha sido durante mucho tiempo conocida por sus propiedades curativas. (Es la sexta fuente más alta de antioxidantes conocidos por

chocolatesmoothie

Smoothie de Chocolate y Moringa

  Hay dias en los que simplemente no querés tomarte un jugo verde, quizás lo que querés es un poco de chocolate. Este smoothie de chocolate y Moringa definitivamente mejorará tu dia y lo llenará de cosas buenas. La combinación de Moringa, bananos, aguacates y dátiles, te va a hacer sentirte increíble y recargado de energía para

How-To-Make-Anti-Inflammatory-Turmeric-Tea

Té de Cúrcuma para el Dolor y la Inflamación

  La Cúrcuma contiene todos los elementos seguros y eficaces que contribuyen a las propiedades antibacterianas, antimicóticas, anti-inflamatorias y anti-cáncer. Ayuda a tratar la artritis y la enfermedad autoinmune. También ayuda a reducir el dolor causado por dolores de cabeza, dolores musculares e incluso problemas en las articulaciones. La Cúrcuma se dice que es uno de

turmeric-iced-tea

Té Helado de Cúrcuma

  Fresco, refrescante y lleno de nutrientes. Este té helado cúrcuma es perfecto para preparar en tu casa y sustituir las bebidas con ingredientes artificiales sucios e innecesarios.  INGREDIENTES Porciones: 1-2 2 tazas (500 ml) de agua 1 pulgada de raíz de jengibre fresco, picado 2 cucharaditas de Cúrcuma en polvo 1 bolsa de té verde 1

Lemon-Turmeric-Energy-Balls-1322

Bolas Energéticas de Cúrcuma y Limón

  Estas bolas energéticas de cúrcuma y limón son … Hechas con sólo 7 ingredientes y  en 10 minutos, Llenas de fibras dietéticas de alta calidad que promueven una buena digestión, pérdida de peso y sistema digestivo saludable Ricas en proteínas vegetales Llenas de grasas saludables que contribuyen a nuestros niveles de energía Excelente aperitivo

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Crema de Aguacate y Moringa

  Esta crema de aguacate es uno de nuestros condimentos favoritos para absolutamente cualquier comida! Es increíblemente cremoso y lleno de grasas saludables y aminoácidos esenciales. Ayuda a mantener el cabello y las uñas saludables y una piel brillante, así como los efectos metabólicos maravillosos. Nos encanta con un poco quinoa al limón y papas dulces asadas. O

Moringa_pancakes

Pancakes de Moringa

  ¿Qué mejor manera de poner en marcha tu día que con una hermosa pila super-cargada de panqueques! Con sólo unos pocos ingredientes saludables, incluyendo nuestra poderosa Moringa, no sólo son estos faciles de hacer, pero que están llenos de nutrientes. INGREDIENTES: (Hace 8 pequeños panqueques) 1 cucharada de polvo de Moringa 1 taza de harina

bananamoringaicecream

Helado de Moringa, Banano, Menta y Chocolate

  El polvo de Moringa se deriva de la planta Moringa naturalmente secada, que es nativa de la India. El nombre “Moringa”, que significa “marrón rojizo”, probablemente se refiere al color de las semillas, ya que este superalimento verde se ha mantenido en la misma consideración que otros como brotes de alfalfa, espirulina y hierba

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Batido Detox y Energético de Moringa y Jengibre

La Moringa es una planta maravillosa, que se convierte fácilmente en polvo y que puede ser combinada con otros vegetales para lograr un interesante efecto adelgazante. ¿Quieres perder peso, depurar tu organismo y además tomar una bebida que te llene de energías? Entonces no te pierdas este batido. INGREDIENTES Una cucharadita de Polvo de Moringa

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Shot de Cúrcuma: Reforzador Inmunne

Todos podemos llegar a tener dias muy ocupados, y por tener una agenda ocupada descuidamos nuestras defensas y nuestro sistema inmunológico, por lo que necesitamos una solución sana y natural para ayudar a darle un impulso facil y rapido. Te proponemos pequeños “shots” de jugo que se pueden realizar sin la necesidad de un exprimidor. El

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Tortillas de Maíz y Moringa

  Las tortillas, como el pan, son un alimento básico que acompaña y/o envuelve los alimentos de todos los Nicaragüenses. Esta vez, decidimos reinventar la tortilla y agregar un poco de nuestra planta milagrosa: Moringa, un superalimento lleno de vitaminas, proteínas, aminoácidos esenciales y hierro. El resultado se convirtió en un alimento lleno de textura, sabor y nutrición.

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Porridge de Amaranto, Canela, Manzana y Almendras

  Esta receta es abundante de sabor, y rica en nutrientes; utiliza de nuestras frutas favoritas, las manzanas y las peras y por supuesto nuestro Amaranto. ¿Por qué usar el amaranto? El amaranto es una versión más saludable de crema de trigo. Dado que el amaranto es una semilla muy pequeña, después de cocinarla se asemeja a

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Pesto de Moringa

El Pesto tiene que ser uno de los mejores inventos que se han hecho, y este plato deliciosamente cremoso, sin lugar a dudas versátil nunca falla a la altura de nuestras expectativas. El aroma de la albahaca fresca mezclada con estos ingredientes sabrosos se convierte en el complemento perfecto para cualquier comida. INGREDIENTES: 1 cucharadita de

moringa mojito

Mojito Frozen de Moringa

¿Quién no ama un mojito ? Es probablemente el cóctel más famoso alrededor del mundo, pero con toda esa azúcar, no es exactamente lo más saludable. ¡Hasta ahora! Hemos dado a este clásico un cambio de imagen – retirar el azúcar refinado y la adición de una ráfaga extra de nutrientes de nuestra Moringa! INGREDIENTES: 1/2

Amaranth-Salad-1

Ensalada Israelí de Amaranto y Aguacate

  Siempre es divertido jugar con los granos.  Te compartimos nuestra ensalada israelí de aguacate y amaranto! Sin gluten, abundantemente sana, y deliciosa. INGREDIENTES ½ taza de amaranto cocido 1 ½ taza de quinoa cocida 2 tomates cortados en cubitos 1 pepino, cortado en cubitos ½ cebolla roja, cortada en cubitos 1 jalapeño, cortado en cubitos

Pan-de-curcuma-03

Pan de Cúrcuma

Te traemos un pan de cúrcuma que huele de maravilla. Además de hacer el pan en casa y disfrutar de la experiencia, también nos beneficiamos de las propiedades de la cúrcuma que son muchísimas ? INGREDIENTES: 500 grs de harina panadera de trigo 150 grs de masa madre de trigo blanco 325 grs agua En

b3-2017-Recipe-Index-Smoothie-Golden-Milk

Golden Milk Smoothie

  La depresión afecta a un estimado de 121 millones de personas en todo el mundo y hasta es muy probable que conozcas a alguna persona que tome antidepresivos. Sin embargo, estamos encontrando cada vez más que los tratamientos farmacéuticos no están proporcionando una solución adecuada, porque abordan el síntoma y no la causa, inducen

Moringa Latte

Latte cremoso de Moringa

INGREDIENTES: 1/2 tazas de leche de almendras 2 cucharaditas Polvo de Moringa 1/2 cdta de canela en polvo 1 cucharadita de el aceite de coco 2 cucharadas de miel de agave/abeja INSTRUCCIONES: Combine la leche de almendras, canela y el polvo de moringa en una cacerola pequeña. Llevar a fuego lento a fuego medio, revolviendo

Power-Green-Hummus-6

Hummus de Kale y Moringa

Este abundante Hummus cuenta con un impulso nutritivo de Kale rico en vitaminas y la proteína de la Moringa y los garbanzos. Es rápido y fácil de hacer y una sencilla manera de usar Moringa. Perfecto para servir en crudités, papas fritas, vegetales y galletas como un aperitivo o incluso como parte de una fiesta inspirada

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Jugo Verde de Moringa

Hay un montón de maravillas que hablar de los jugos verdes, pero para nosotros esta receta los supera a todos. Tiene la cantidad justa de sabor dulce y fresco, y añadir el polvo de Moringa lleva el contenido de nutrientes al siguiente nivel.  INGREDIENTES: (Para 4 personas) 1/2 cucharadita de polvo de Moringa 2 manzanas 1 pepino

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Qué es el Amaranto? y Energy Balls con Proteína y Amaranto Explotado

  QUÉ ES AMARANTO? El Amaranto es un pequeño super-grano libre de gluten que está lleno de proteínas. Y se puede hacer estallar como palomitas de maíz! El Amaranto es una cosecha nativa del Perú y fue domesticado entre 6.000 y 8.000 años atrás (Es actualmente cultivado en Nicaragua) Es naturalmente libre de gluten Contiene más

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Smoothie de Mango y Moringa

  Este smoothie te garantiza mantenerte lleno de energía todo el día! Es ideal para la mañana y también se puede tomar durante el día, y seguro después de un día intenso en el gym! Está lleno de vitamina A y C , potasio e incluye todos los súper nutrientes de la Moringa. No hace

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Guacamole de Moringa

  Te invitamos a probar esta receta; una deliciosa combinación de aguacate con una gran cantidad de grasas saludables y tomates. La Moringa con seguridad te va a dejar impresionado en este delicioso plato de guacamole recargado de nutrientes INGREDIENTES: 1 cucharadita de polvo de Moringa 1 tomate grande maduro 2 aguacates maduros Zumo de 1 limón

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Guacamole de Moringa

  Te invitamos a probar esta receta; una deliciosa combinación de aguacate con una gran cantidad de grasas saludables y tomates. La Moringa con seguridad te va a dejar impresionado en este delicioso plato de guacamole recargado de nutrientes INGREDIENTES: 1 cucharadita de polvo de Moringa 1 tomate grande maduro 2 aguacates maduros Zumo de 1 limón

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Smoothie Bowl Verde con Moringa

Nos encantan los smoothies verdes, pero seamos honestos, los smoothie bowls son bastante atractivos. El objetivo de esta receta es mantener las cosas simples y utilizar los ingredientes que probablemente ya tenemos a mano. Este Bowl verde es simple, como para todos los días. La base es sólo espinacas, agua de coco, bananos, aguacate moringa y

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Shot de Cúrcuma: Reforzador Inmunne

Todos podemos llegar a tener dias muy ocupados, y por tener una agenda ocupada descuidamos nuestras defensas y nuestro sistema inmunológico, por lo que necesitamos una solución sana y natural para ayudar a darle un impulso facil y rapido. Te proponemos pequeños “shots” de jugo que se pueden realizar sin la necesidad de un exprimidor. El

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Tortillas de Maíz y Moringa

  Las tortillas, como el pan, son un alimento básico que acompaña y/o envuelve los alimentos de todos los Nicaragüenses. Esta vez, decidimos reinventar la tortilla y agregar un poco de nuestra planta milagrosa: Moringa, un superalimento lleno de vitaminas, proteínas, aminoácidos esenciales y hierro. El resultado se convirtió en un alimento lleno de textura, sabor y nutrición.

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Smoothie de Chocolate y Moringa

  Hay dias en los que simplemente no querés tomarte un jugo verde, quizás lo que querés es un poco de chocolate. Este smoothie de chocolate y Moringa definitivamente mejorará tu dia y lo llenará de cosas buenas. La combinación de Moringa, bananos, aguacates y dátiles, te va a hacer sentirte increíble y recargado de energía para

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Porridge de Amaranto, Canela, Manzana y Almendras

  Esta receta es abundante de sabor, y rica en nutrientes; utiliza de nuestras frutas favoritas, las manzanas y las peras y por supuesto nuestro Amaranto. ¿Por qué usar el amaranto? El amaranto es una versión más saludable de crema de trigo. Dado que el amaranto es una semilla muy pequeña, después de cocinarla se asemeja a

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Quinoa con Limón y Cúrcuma

  Estamos emocionados con esta deliciosa receta de Quinoa, limón y Cúrcuma que utiliza sólo 5 ingredientes. Realmente todo lo que necesitamos hacer con esta receta es cocinar un poco de quinoa, dejar que se enfríe un poco y luego revolver todo y servir.  Lo que también vas a amar acerca de una receta como

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Porridge de Amaranto y Coco

  Lo que nos encanta de este porridge de Amaranto y coco es que es abundante y sabroso sin ser pesado. El Amaranto tiene un sabor neutro que absorbe la leche  y es una excelente fuente de proteína y fibra. El coco rallado añade la cantidad correcta de dulzura para nosotros (pero un toque de

Moringa Latte

Latte cremoso de Moringa

INGREDIENTES: 1/2 tazas de leche de almendras 2 cucharaditas Polvo de Moringa 1/2 cdta de canela en polvo 1 cucharadita de el aceite de coco 2 cucharadas de miel de agave/abeja INSTRUCCIONES: Combine la leche de almendras, canela y el polvo de moringa en una cacerola pequeña. Llevar a fuego lento a fuego medio, revolviendo

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Canapés de Salmón Ahumado y Mousse de Moringa

Celebrando la clásica combinación de salmón ahumado y aguacate con Moringa, estos canapés son perfectos para entretener durante la temporada de fiestas. Rápido y fácil de preparar, la levadura nutricional y el polvo de moringa aportan un sabor extra y un valor nutricional a estos pequeños pero poderosos aperitivos. INGREDIENTES: Para el Mousse de Moringa

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Qué es el Amaranto? y Energy Balls con Proteína y Amaranto Explotado

  QUÉ ES AMARANTO? El Amaranto es un pequeño super-grano libre de gluten que está lleno de proteínas. Y se puede hacer estallar como palomitas de maíz! El Amaranto es una cosecha nativa del Perú y fue domesticado entre 6.000 y 8.000 años atrás (Es actualmente cultivado en Nicaragua) Es naturalmente libre de gluten Contiene más

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Hummus de Kale y Moringa

Este abundante Hummus cuenta con un impulso nutritivo de Kale rico en vitaminas y la proteína de la Moringa y los garbanzos. Es rápido y fácil de hacer y una sencilla manera de usar Moringa. Perfecto para servir en crudités, papas fritas, vegetales y galletas como un aperitivo o incluso como parte de una fiesta inspirada

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Pan de Cúrcuma

Te traemos un pan de cúrcuma que huele de maravilla. Además de hacer el pan en casa y disfrutar de la experiencia, también nos beneficiamos de las propiedades de la cúrcuma que son muchísimas ? INGREDIENTES: 500 grs de harina panadera de trigo 150 grs de masa madre de trigo blanco 325 grs agua En

Amaranth-Salad-1

Ensalada Israelí de Amaranto y Aguacate

  Siempre es divertido jugar con los granos.  Te compartimos nuestra ensalada israelí de aguacate y amaranto! Sin gluten, abundantemente sana, y deliciosa. INGREDIENTES ½ taza de amaranto cocido 1 ½ taza de quinoa cocida 2 tomates cortados en cubitos 1 pepino, cortado en cubitos ½ cebolla roja, cortada en cubitos 1 jalapeño, cortado en cubitos

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Pesto de Moringa

El Pesto tiene que ser uno de los mejores inventos que se han hecho, y este plato deliciosamente cremoso, sin lugar a dudas versátil nunca falla a la altura de nuestras expectativas. El aroma de la albahaca fresca mezclada con estos ingredientes sabrosos se convierte en el complemento perfecto para cualquier comida. INGREDIENTES: 1 cucharadita de

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Té Helado de Cúrcuma

  Fresco, refrescante y lleno de nutrientes. Este té helado cúrcuma es perfecto para preparar en tu casa y sustituir las bebidas con ingredientes artificiales sucios e innecesarios.  INGREDIENTES Porciones: 1-2 2 tazas (500 ml) de agua 1 pulgada de raíz de jengibre fresco, picado 2 cucharaditas de Cúrcuma en polvo 1 bolsa de té verde 1

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Jugo de Naranja, Jengibre y Cúrcuma

  Lo podemos llamar el “Jugo de sol”, porque este maravilloso elixir, literalmente, se ilumina de color naranja dorado brillante. Con cada sorbo tu alma se suaviza y te dice que “va a ser un buen día.” De que se trata esta bebida? Tres ingredientes simples: bueno cuatro si se cuenta el agua; naranjas frescas,

How-To-Make-Anti-Inflammatory-Turmeric-Tea

Té de Cúrcuma para el Dolor y la Inflamación

  La Cúrcuma contiene todos los elementos seguros y eficaces que contribuyen a las propiedades antibacterianas, antimicóticas, anti-inflamatorias y anti-cáncer. Ayuda a tratar la artritis y la enfermedad autoinmune. También ayuda a reducir el dolor causado por dolores de cabeza, dolores musculares e incluso problemas en las articulaciones. La Cúrcuma se dice que es uno de

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Batido Detox y Energético de Moringa y Jengibre

La Moringa es una planta maravillosa, que se convierte fácilmente en polvo y que puede ser combinada con otros vegetales para lograr un interesante efecto adelgazante. ¿Quieres perder peso, depurar tu organismo y además tomar una bebida que te llene de energías? Entonces no te pierdas este batido. INGREDIENTES Una cucharadita de Polvo de Moringa

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Mojito Frozen de Moringa

¿Quién no ama un mojito ? Es probablemente el cóctel más famoso alrededor del mundo, pero con toda esa azúcar, no es exactamente lo más saludable. ¡Hasta ahora! Hemos dado a este clásico un cambio de imagen – retirar el azúcar refinado y la adición de una ráfaga extra de nutrientes de nuestra Moringa! INGREDIENTES: 1/2

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Helado de Moringa, Banano, Menta y Chocolate

  El polvo de Moringa se deriva de la planta Moringa naturalmente secada, que es nativa de la India. El nombre “Moringa”, que significa “marrón rojizo”, probablemente se refiere al color de las semillas, ya que este superalimento verde se ha mantenido en la misma consideración que otros como brotes de alfalfa, espirulina y hierba

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Bolas Energéticas de Cúrcuma y Limón

  Estas bolas energéticas de cúrcuma y limón son … Hechas con sólo 7 ingredientes y  en 10 minutos, Llenas de fibras dietéticas de alta calidad que promueven una buena digestión, pérdida de peso y sistema digestivo saludable Ricas en proteínas vegetales Llenas de grasas saludables que contribuyen a nuestros niveles de energía Excelente aperitivo

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Jugo Verde de Moringa

Hay un montón de maravillas que hablar de los jugos verdes, pero para nosotros esta receta los supera a todos. Tiene la cantidad justa de sabor dulce y fresco, y añadir el polvo de Moringa lleva el contenido de nutrientes al siguiente nivel.  INGREDIENTES: (Para 4 personas) 1/2 cucharadita de polvo de Moringa 2 manzanas 1 pepino

Moringa_pancakes

Pancakes de Moringa

  ¿Qué mejor manera de poner en marcha tu día que con una hermosa pila super-cargada de panqueques! Con sólo unos pocos ingredientes saludables, incluyendo nuestra poderosa Moringa, no sólo son estos faciles de hacer, pero que están llenos de nutrientes. INGREDIENTES: (Hace 8 pequeños panqueques) 1 cucharada de polvo de Moringa 1 taza de harina

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Smoothie de Mango y Moringa

  Este smoothie te garantiza mantenerte lleno de energía todo el día! Es ideal para la mañana y también se puede tomar durante el día, y seguro después de un día intenso en el gym! Está lleno de vitamina A y C , potasio e incluye todos los súper nutrientes de la Moringa. No hace

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Golden Milk Smoothie

  La depresión afecta a un estimado de 121 millones de personas en todo el mundo y hasta es muy probable que conozcas a alguna persona que tome antidepresivos. Sin embargo, estamos encontrando cada vez más que los tratamientos farmacéuticos no están proporcionando una solución adecuada, porque abordan el síntoma y no la causa, inducen

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Crema de Aguacate y Moringa

  Esta crema de aguacate es uno de nuestros condimentos favoritos para absolutamente cualquier comida! Es increíblemente cremoso y lleno de grasas saludables y aminoácidos esenciales. Ayuda a mantener el cabello y las uñas saludables y una piel brillante, así como los efectos metabólicos maravillosos. Nos encanta con un poco quinoa al limón y papas dulces asadas. O

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Mantequilla de Cúrcuma

El amarillo brillante de esta Mantequilla de Cúrcuma es gracias al aceite de oliva extra virgen así como a nuestra especia terapéutica preferida, la cúrcuma. Ésta picante y ligeramente amarga especia tradicional de la India ha sido durante mucho tiempo conocida por sus propiedades curativas. (Es la sexta fuente más alta de antioxidantes conocidos por

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Smoothie de Zanahoria y Cúrcuma

Si cuerpo necesita un impulso en la mañana, el café no es la única opción! Siempre podés experimentar con ingredientes saludables ? Nosotros tenemos esta excelente receta de naranja, jengibre, zanahoria y cúrcuma. ✨ INGREDIENTES: ⚡️1 taza de jugo de naranja ⚡️1 taza de jugo de zanahoria ⚡️2 cucharaditas de jengibre fresco picado ⚡️1/2 cucharadita

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