Los Superalimentos son super poderosos. Mientras la investigación continúa destacando “la comida como medicina”, Los consumidores están comenzando a cambiar su poder adquisitivo hacia alimentos enteros, productos alimentos crudos, vivos y superalimentos. Lo que ponemos en nuestros cuerpos tiene la capacidad de sanar y transformar, pero ¿dónde debe comenzar la persona promedio? ¿Qué son los superalimentos y por qué son importantes para incluir en su dieta?

Los Superalimentos incluyen alimentos que tienen una docena o más propiedades únicas. Por ejemplo, la baya goji es una fuente de proteínas completas, estimulantes del sistema inmunitario, betaína para la limpieza del hígado, propiedades antienvejecimiento, antioxidantes, más de veinte minerales … sólo para nombrar algunos.

Los superalimentos tienen elementos tanto de comida como de medicina. Están en una clase de los alimentos más potentes, superconcentrados y ricos en nutrientes del planeta. Básicamente, los superalimentos nos permiten obtener más nutrición con menos comer. Más importante aún, los superalimentos son refuerzos inmunes. Trabajan activamente para mejorar el poder de lucha de nuestras células.

Una manera de hacer las recetas con Superalimentos tan sabrosas como sea posible? Encuentrando el complemento perfecto.

Una de nuestras comidas favoritas para cocinar, y una que no sospechas, es la miel. La miel es una alternativa de azúcar natural y orgánica que tiene una larga vida útil. Era una de las mercancías más preciosas durante épocas antiguas y fue utilizada una vez como moneda. La miel se utiliza para tratar varias condiciones de salud y aumentar la salud en general. Posee propiedades antibacterianas, antifúngicas, antisépticas y antioxidantes, convirtiéndolo en uno de los alimentos más beneficiosos para consumir.

¡Aquí están algunas maneras que la miel puede mejorar tu salud en general cuando estás utilizado Superalimentos!

  • Una cucharadita de miel con agua de limón y una cucharadita de polvo de jugo de hierba de trigo en un estómago vacío acelera tu metabolismo.
  • Añadir una cucharada de miel a tu aderezo para ensalada casera para cubrir sus verduras y verduras.
  • Utilizado tópicamente con vinagre, puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en las articulaciones artríticas
  • Mezclar en el té de Cúrcuma para un ritual relajante de noche
  • Una cucharada de miel puede funcionar mejor que cualquier crema antibiótica del supermercado
  • Funciona como un laxante natural y suave, ayuda a la constipación
  • Proporciona energía instantánea sin el aumento de la insulina causado por el azúcar blanco. Pruebe con un batido verde para equilibrar la amargura, agregue una cucharada a su receta de granola favorita o se extienden sobre tostadas cubiertas con semillas de chia.
  • Ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre porque contiene una amplia variedad de minerales como el calcio, el hierro, el zinc, el potasio, el fósforo, el magnesio, el cobre, el cromo, el manganeso y el selenio, que son esenciales para una sensibilidad saludable a la insulina celular.
  • Por supuesto, una de las mejores maneras de consumir miel es cuando se utiliza como un sustituto del azúcar en la cocción.

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